Los principales beneficios de una vida sana son los siguientes: Prevención de enfermedades cardiovasculares: Al practicar deporte, se trabaja el corazón, se mantiene saludable y se evitan riesgos coronarios. Aumentar la expectativa de vida: El deporte te mantiene sano...

En verano es esencial beber al menos 2,5 litros de agua, ya que por la sudoración perdemos mucho líquido que hay que recuperar. Por esta razón, el Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) quiere concienciar a la población sobre la importancia de consumir agua...

„A partir de ahora ya no voy a comer tantos dulces y tal vez nunca más” cuántas veces hemos pensado esto? Este pensamiento es pasajero en la mayoría de los casos, a la primera tentación ya estamos probando algo “prohibido”. No debemos proponernos imposibles, sino...